Les techniques de méditation sont parfois difficiles à appréhender car on n’en voit pas l’utilité immédiate.
De plus les techniques souvent en apparence simple et répétitive (rester assis en silence, prendre conscience de sa respiration,…) , ne reflète pas la richesse de ce qui peut se passer dans notre imaginaire pendant ce temps.
Pour aider à mieux présenter ce à quoi peut servir la méditation et ce que méditer peut faire je me suis associé avec une artiste animatrice pour créer une histoire méditative.
Cette histoire propose de découvrir et de se familiariser avec les voyage introspectif que peuvent amener la médiation ainsi que les bienfait qu’on peut en retirer.