Hypnose

Hypnose Ericksonienne

L’hypnose Ericksonienne est une approche douce et respectueuse pour accompagner des changements dans votre vie, sans vous imposer de solutions.
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Cette méthode vous aidera à sortir de votre manière habituelle de penser pour trouver de nouvelles solutions à vos problématiques.
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Chaque séance est différente car orientée vers un objectif positif qui vous permettra de devenir une meilleur version de vous-même.
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Certaines personnes consultent pour un objectif précis comme diminuer sa consommation de nourriture ou passer un examen avec tous ses moyens.
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D’autres personnes préfèrent explorer un objectif de bien-être plus global pour gagner en confiance en soi et en recul dans différentes situations de vie.

Hypnose et Ostéopathie

Allier l’ostéopathie et l’hypnose permet de travailler simultanément sur le corps et l’esprit. Le toucher ostéopathique aide à se concentrer sur des émotions, parfois misent de côté depuis longtemps, et à les libérer. L’état d’hypnose active votre imaginaire et vous permettra de rentrer en communication “symbolique” avec votre corps.
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Allier ces deux techniques est efficace pour apaiser des douleurs ou des gênes du corps. C’est aussi un moyen d’aller explorer la représentation inconsciente qu’on se fait de certains troubles  (colopathie fonctionnelle, remonté acide, maux de tête,…) pour agir dessus.

​A quoi s’attendre dans une séance d’hypnose

L’hypnose est un ensemble de techniques qui permettent de changer notre état de conscience. C’est à dire la manière dont on perçoit le monde, nos attentes et nos réactions corporelles.
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En modifiant suffisamment notre état de conscience, on sort de notre état habituel et on rentre dans un état de transe. Cet état permet d’avoir accès à des ressources inconscientes comme une prise de recul pour voir son problème autrement ou un état de calme profond qui permet de lâcher et libérer d’anciennes douleurs en sécurité.
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En état d’hypnose on garde nos capacités de décision et si quelque chose ne nous convient pas on en ressort naturellement. C’est un état de grande concentration dans lequel on est très connecté à son intuition et son imaginaire. Une séance donne parfois l’impression d’avoir vécu un rêve éveillé.

Hypnose d’accompagnement et hypnose de spectacle

On peut différencier l’hypnose d’accompagnement de l’hypnose de spectacle par leur utilisation de l’outil d’hypnose.

En spectacle le but est de s’amuser et de découvrir les capacités de son cerveau. Les volontaires sont amenés à vivre des expériences ludiques sans chercher un changement.
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Un accompagnement commence par déterminer quels changements vous souhaitez dans votre vie. La séance a des moments léger et ludiques mais aussi des moments plus intenses où vous pourrez confronter et dépasser, en toute sécurité, des émotions et sensations habituellement refoulées.

Apprendre à se perdre pour mieux se retrouver

Lorsqu’on se trouve dans notre zone de confort ou d’habitude, on fonctionne principalement par automatisme. Cela est très utile pour reposer notre esprit et notre corps afin de les ressourcer.
Cependant, ces habitudes ne sont pas toujours aidante pour notre développement. Par exemple, quand on se sent anxieux, il arrive qu’on cherche à calmer ses peurs en évitant des situations. A force d’éviter nos peurs, on oublie qu’on peut s’y confronter et les dépasser. On reste alors dans des habitudes confortables sur le moment mais dévalorisantes et démotivantes sur le long terme.
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Quand on sort de cette zone d’habitude, on se sent souvent étrange, confus voir un peu perdu. Mais explorant avec courage et curiosité, on se rend compte de nos forces cachées. Nous apprenons alors qu’il est possible de dépasser nos peurs et angoisses plus facilement qu’on ne l’aurait imaginé.
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Le cerveau ne fait pas vraiment la différence entre une expérience vécue et une expérience imaginée, en particulier dans un état de transe ou de rêve. C’est pour cette raison que l’on peut faire de nouveaux apprentissages et ainsi changer sa façon de faire et de penser.
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Un changement se passe souvent en un instant. Un instant où l’on comprend notre situation différemment, où l’on se rend compte qu’il est possible de faire autrement car on est capable de mieux. Lorsqu’on prend conscience de ces nouvelles informations, il est difficile voir impossible de ne pas en tenir compte dans notre vie et les changements s’opèrent par eux même.

Pourquoi consulter ?

L’hypnose peut aider pour différentes problématiques. Voici une liste non exhaustive:

Développement personnel:

• Estime de soi et confiance
• Apprentissage
• Concentration
  

Douleurs chroniques:

•  Douleur somato-émotionelle
• Douleur post opératoire
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Conflit relationnel:

• Deuil
• Difficulté à communiquer
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Gestion des émotions:

• Anxiété, angoisse
• TOC
• état de déprime, manque d’énergie
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  Comportement Addictif:
• Tabagisme
• Troubles alimentaires
  

 Accompagnement en ligne

Le confinement nous a tous poussé à changer nos habitudes et à découvrir qu’on pouvait faire différemment même notre travail. L’hypnose est avant tout un travail que l’on fait en nous et il n’est pas nécessaire d’être en présentiel pour rentrer dans un état d’hypnose et créer un changement bénéfique.

Il y a plusieurs avantages à être accompagné en ligne par Visio:

• Pour continuer un travail amorcé en présentiel lorsque les emplois du temps ou les distances ne permettent pas de se voir.
• Pour faciliter l’organisation du temps de travail ou de la famille en limitant les trajets.
  
• Pour permettre de travailler à changer les mauvais automatismes qu’on a chez soi ou à son travail.
  
• Pour vous aider à vous associer à vos émotions et à les libérer en utilisant le lien que vous avez déjà votre mobiliers, souvenirs, décoration, …
  

Vous aurez simplement besoin d’une bonne connexion internet, une salle calme et un casque pour vous immerger complétement dans la séance.

Pour faire pour une séance par Visio contactez moi au 06.61.82.87.14 ou prenez rendez-vous en ligne en précisant que vous souhaitez faire la séance en distancielle.